全民健康生活方式”在行动

　　□记者林辉

　　合理的饮食搭配和良好的生活方式是保持身体健康的基础。11月13日，郑州市金水区疾病预防控制中心在河南省健身广场举行“吃动平衡健康”系列活动，推广健康生活，快乐地“动”起来。在活动现场，省、市慢性病防治专家还将慢性病防控知识和进行义诊。

　　该中心专家提醒，保持吃动平衡，应每周至少测一次体重，根据体重变化及时调整量和活动量。保持吃动平衡，要管住嘴、迈开腿，二者缺一不可。保持吃动平衡，不能满足于体重稳定，运动的胖人比不运动的瘦人健康，体重稳定也不能缺少运动。线索提供苌道亮 谷杨

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